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来源：生命时报
哈尔滨医科大学附属第四医院皮肤科主任医师尤艳
随着年龄增长，皮肤中生成的黑色素越来越少，头发变白是正常现象。不过，生活中有一些保健方法，有助于我们延缓头发变白。
过去30天以太坊流通量减少超14万枚:金色财经报道，Ultrasound.money数据显示，过去30天以太坊流通量减少142,719.58枚。当前以太坊流通量约为120,291,109枚，当前30天年化通缩率为1.45%。[2023/5/15 15:03:32]
Silvergate遭集体诉讼，投资者或可进行索赔:12月28日消息，证券律师事务所Faruqi & Faruqi, LLP正在调查Silvergate Capital Corporation，并将发起集体诉讼。
该律所提醒投资者，若投资Silvergate股票或期权遭受超10万美元损失，可与之取得联系。[2022/12/28 22:11:18]
按摩一些穴位可以促进血液循环，加快头皮新陈代谢，让头发更坚固、浓密。百会穴位于脑袋最上方五分硬币大小的凹陷处。以拇指指腹按揉百会穴，力度适中，以不痛为宜。用力时不是手指用力，而是呼气、沉肩，肩发力把力集中于手指，按摩5到10分钟。
角孙穴位于头部，耳廓前，耳尖直上入发际处。用手指指腹点按，时间少于15分钟为宜。
翳风穴位于耳垂后方可以触摸到的凹陷处，张口时此处凹陷更明显。用双手拇指或食指缓缓用力按压此穴位，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作，10~15分钟为宜。
低头时，颈部斜后方有个斜面，里边有个坑，就是风池穴所在。用手指指腹按揉风池穴5~10分钟。少海穴位于肘窝内侧、屈肘时突起处，用手指指腹点按此穴10~15分钟为宜。
另外，老人在饮食上可以多吃一些富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等，有乌发作用。在冬日里，血管收缩，头发缺少营养供应，易变脆脱落，注意头部保暖能延缓头发变白。保持乐观积极的心态也很重要。
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