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俗话说：一日之计在于晨。然而很多人的一天却是从“赖床”开始的。
关于“赖床”这件事，相信每个人都有类似的体验：闹钟响了，我们“本能”地掐掉它，然后继续倒头大睡。哪怕我们一开始仅仅只是想再躺2分钟，然而不成想接着又躺了2分钟，2分钟之后，又是下一个2分钟······直到我们猛然惊叫着一跃而起，继而眼睁睁看着闹钟上的指针转动到了一个无法挽回的位置。
吃完早餐，本想着看看书或者处理点工作上的事情，结果手一滑不小心点开了热播的电视剧或是热门的游戏，心说：没事，就看一小会儿，就玩10分钟，没关系的。谁知电视剧和游戏竟像是有一种能把人吸进去的魔力一般，不用说，又是无数个10分钟莫名其妙地消失了。
星火爱心：应急避险能力是每个人一生都要掌握的必备能力:8月25日-26日，针对日前各地频发的自然灾害，星火爱心互助平台（以下简称“星火爱心”）举办了应急避险直播小课堂。本次直播课邀请了北京市东城区平安星减防灾教育中心创始人刘国强、北京市应急救援协会会长都海郎、副会长宛巍和北京懋德社会工作服务中心理事长杨波担任老师，他们分享了应对常见自然灾害的基本知识和注意事项，以及灾后心理建设与调适的相关内容。
刘国强展示了丰富的自救物品并表示，应急避险内容是每个人的必备知识，面对突发情况，日常做好准备并对应急知识灵活运用十分重要。都海郎和宛巍在分享中表示，遇难时应该保持冷静并尽量将风险降到最低，安全应有预知量，将自己的生命放在第一位。杨波在灾后心理重建分享时表示，心理危机干预可有效帮助灾后人群调整心理状态，求助于专业服务平台也是十分必要的。[2021/8/27 22:40:32]
韦氏评级：ETH进展缓慢的部分原因是每个人都参与其中:加密货币评级机构韦氏评级（Weiss?Crypto Ratings）今日发推称，ETH进展缓慢的部分原因是每个人都参与其中。而且，根据锁定在ETH2信标链上的ETH数量判断，在可预见的未来，它将保持这种状态。[2020/11/26 22:15:57]
于是下决心午后重新振作。不料一阵困意袭来，瞬间被击倒在沙发上，心说：没关系，小憩一会儿也是好的，休息好才有力气做事情啊。然后不知什么时候困意倒是没了，原本电量满格的手机却滚烫地发出了低电量预警。抬头一看，外面已是天黑黑。
这就是我们很多人的一天，甚至——一生。
不得不说，生而为人，我们总是太善于“惯”着自己了。却不知惯着惯着，就有了“惯性”。而这正是我们需要格外警惕的。
那么“惯性”究竟是一种什么样的东西呢？
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不知道你有没有发现，一旦我们着手做某件事情的时候，我们往往会随着时间的推移不知不觉地完全沉浸其中，哪怕一开始我们对这件事并没有报以任何的热情，甚至哪怕是排斥和厌恶的，都不能妨碍和阻止这个沉浸的过程。
现场丨肖风：Web3解决了每个人的数据主权问题:金色财经现场报道，由Web3基金会主办的Web3大会10月29日在上海举行。中国万向控股有限公司副董事长兼执行董事、上海万向区块链股份公司董事长兼总经理肖风在会上发表主旨演讲表示，很喜欢Web3的说法，Web3很好的解释从互联网到区块链的发展脉络，Web2解放了每个人信息的权利，Web3更进一步，解决每个人的数据主权问题。[2020/10/29]
一旦沉浸和适应，我们就会自然而然地继续保持既有的状态，也就是继续不停地做这件事。然而我们对此却浑然不觉、一无所知。整个过程如此天衣无缝，以至于我们都很难产生试图改变这种情形的想法。并且哪怕我们有强烈的意愿想要挣脱这种状态，很多时候也都只是徒劳而已。
“喂，该停下来去看书了。”你的大脑说。
宝二爷：世界上的每个人都将使用DCEP:宝二爷郭宏才在接受BBC的采访时表示，中国的央行数字货币（DCEP）将成为全球主要货币。宝二爷称：“有一天，世界上的每个人都将使用DCEP。DCEP将会取得成功，因为有3900万中国人生活在境外。如果他们与中国有联系，他们就会使用DCEP。这可以使DCEP成为国际货币。”[2020/9/26]
“哦，知道了。”你的眼睛一眨不眨地盯着电脑上热火朝天的电视剧回答道。
“喂，方案还没写呢。”你的大脑说。
“知道了，一会儿就好，别打扰我。”你的双手噼里啪啦地敲着键盘，酣畅淋漓地继续在游戏里厮杀。
“喂，你不是说你讨厌打扫房间吗？为什么收拾得这么干净整齐？”你的大脑说。
“哈？我也不知道啊，怎么回事儿？”你的双手呆呆地拥着一块拧干的抹布，百思不得其解。
这其实都是“惯性”在搞鬼。
声音 | 摩根溪首席执行官：每个人都应该在其投资组合中使用比特币:据Chepicap消息，摩根溪资本管理公司创始人Mark Yusko昨日在CNBC的Fast Money上表示，比特币是一个很好的多元化资产，它的相关性非常低，每个人都应该在他或她的投资组合中使用比特币。[2019/5/23]
——没错，这里的“惯性”，跟物理学上的“惯性”可以理解为同一个意思。
在物理学里，惯性是物体抵抗其运动状态被改变的性质。艾萨克·牛顿在巨著《自然哲学的数学原理》里定义惯性为：惯性，是物质固有的属性，是一种抵抗的现象，它存在于每一物体当中，大小与该物体的质量成正比，并尽量使其保持现有的状态，不论是静止状态，或是匀速直线运动状态。
保持原样、抗拒改变，此乃“惯性”之核心。
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无论我们在看电视剧、打游戏、看书、收拾房间还是躺着玩手机，一旦沉浸其中，“惯性”就自发地开始起作用了。
套用物理学的术语来说，就是我们不知不觉地把看电视剧、打游戏、看书、收拾房间、躺着玩手机这些事情当成了我们自己本身所具有的一种“属性”，将这些事情和自己的关系错误地看成了一个浑然一体的整体。一旦我们试图改变这种“属性”，那么“惯性”所带来的超强抵抗力就开始对我们的意志施展神威了。
“别动，保持这样就好。”“惯性”命令我们。
于是我们往往只好乖乖听命于它。
正是因为“惯性”如此“难缠”，如此难以被撼动和改变，所以在“惯性”形成之前，也就是我们一开始做某件事情的时候，就需要特别当心。尤其当你试图让自己的人生尽可能地朝着自己希望的方向迈进的时候。
想要掌控自己的人生，就必须让“惯性”得到合理的利用。
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譬如：
如果你想要看书学习，那么从一开始你就得提醒自己千万不能打开电视。
如果你想要完成工作，那么当你坐到电脑旁的时候就务必要使自己完全忽略游戏的存在。
如果你想要运动健身，那么当你靠近沙发的时候就一定要直接走开。
既然无论是喜欢的还是不喜欢的、是有意义的还是无意义的、是学习还是看剧、是工作还是游戏、是健身还是葛优躺都会让我们慢慢地进入到沉浸状态，并且这种状态会在“惯性”的作用下得到有力的保持和维护，那为什么我们不能选择一种有益的姿势来沉浸和保持呢？何况无益的沉浸只能被称作“沉迷”，而有益的沉浸却被称作“心流”。
心流在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。通常在此状态时，不愿被打扰，也称抗拒中断。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。
因而从某种意义上也可以说，所谓“沉迷”和“心流”，其实不过是一枚硬币的两个面。
如果想要更好地把握自己的人生，将“惯性”这枚硬币拨到“心流”这一面几乎是一个必然的选择。
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不过值得注意的是，虽然“惯性”如此强悍有力，但它毕竟是在相对短暂的一段时间起作用，要想利用它持续产生正向的作用，则需要无数个“惯性”的积累和固定，即养成我们通常所说的“习惯”。
众所周知，人的习惯一旦养成，通常是非常难以改变的。正所谓“习以为常”，一切都自然而然地进入自发状态，一切都变得水到渠成、毫不费力，再也不需要你刻意的自我提醒和督促，当然也更不需要你“苦大仇深”地去被迫执行。因为这件事已经被“习惯”的力量内化成了你生活中固有的一部分，而你甚至都不能感觉到它的存在。
而当“习惯”累计到达一定的程度之后，你会不知不觉地发现，你的生活不知什么时候已经成为了你曾经期待的样子。
这就是拥有“事半功倍”人生的“奥秘”。
所以我们有什么理由不好好善待自己的“惯性”呢？
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