这不是如何交易加密货币的指南。这与如何赚钱，如何投资或在哪里找到阿尔法无关。
但是，如果您涉足加密交易？然后您知道这件事：它可能是无所不包的。当您的钱用尽时，突然您对价格的检查比对社交媒体的检查要多，您对图表的痴迷也使您的梦想甚至充满了烛台和ElliotWaves。
哦，永无休止。周一至周五上午9:30到下午4点，股票日间交易者可能会像是红牛般的压力怪兽，但是当市场收盘时，它们便被迫放松。加密始终处于启用状态。交易招手。如果您在凌晨2点睡觉？也许您只是错过了10倍的机会。周日早上在早午餐上度过？也许您未能避免-40％的洗血。因此，凝视屏幕很容易-凝视又凝视。
“永远都不会关闭，”交易商斯科特·梅尔克说，他的别名为“全街之狼”。“分离起来非常非常困难。这是一项强制性的技能。”
那么，您如何培养这种技能？更广泛地说，您在投资或交易加密货币时如何保护自己的心理健康？我们与GaloisCapital首席交易员KevinZhou进行了交谈；CMSHoldings的合伙人BobbyCho和Melker对最佳做法有一些见识。
彭博社：香港数字资产新规则将允许散户交易加密货币:5月23日消息，据彭博社报道，香港将宣布散户投资者可以根据数字资产行业的新规则手册进行加密货币交易，预计个人投资者从下个月开始在适当的保障措施下交易更多的代币，如 BTC 和 ETH。据此前报道，香港证监会将于周二就虚拟资产交易平台举行媒体发布会。今年2月，香港证监会就适用于虚拟资产交易平台营运者的建议规定展开谘询。根据将于2023年6月1日生效的新发牌制度，所有在中国香港经营业务或向香港投资者积极进行推广的中央虚拟资产交易平台，将需获证监会发牌。香港证监会特别就以下事项征询市场意见：应否准许持牌平台营运者向零售投资者提供服务；如准许的话，除了所建议一系列妥善的投资者保障措施（包括在与客户建立业务关系时确保合适性和代币纳入的有关规定）外，还应实行哪些措施。[2023/5/23 15:20:33]
每个交易员反复强调，这不是财务建议。相反，这些是有关如何保持理智的提示，策略和指导。
1.设定交易时间。
当然，交易所全天候24/7开放，但这并不意味着您需要参加。“我把它当做生意，”梅尔克说，他只在上午9点至下午5点之间交易，然后吃晚饭，让孩子上床睡觉，像个正常人一样生活。
荷兰金融官员希望禁止散户投资者交易加密货币衍生品:5月17日消息，AFM 资本市场和透明度监督主管 Paul-Willem van Gerwen 在阿姆斯特丹衍生品市场年度盛会上发表演讲称，希望与英国一起禁止普通零售客户交易加密货币衍生品，例如基于虚拟资产的期权和期货，他列举了市场不透明以及容易受到操纵和其他犯罪活动的风险，说：“我认为加密衍生品的交易应仅限于机构交易”。 Van Gerwen 表示，他希望看到更多使用分布式账本技术 (DLT) 支持交易的实验，因为可以降低成本。但他警告说，如果交易失败，需要中央集权。（荷兰金融市场管理局 (AFM) 官网）[2022/5/18 3:23:30]
2.制定计划。坚持下去。
每个交易员都强调精神纪律。Cho说：“根据发现交易有趣的原因以及打算做什么来做功课。”“我倾向于记下很多笔记，例如，'我正在做的事情的风险/回报情况如何？乔说，一旦您“限制”了您潜在的损失和收益，那么您就不太可能冲动情感。
梅尔克对此表示同意，并指出：“很多人盯着图表，愿意上涨或下跌。”他不这样做。相反，梅尔克事先计划了交易，创建了自己的进场和出场点，然后他忽略了该图表，因为它“在交易之神的手中”。他走开并继续他的生活。“人们犯的最大错误是在情感上改变他们的计划，中间交易，”梅尔克说。“降低止损，因为您认为止损后马上就要反弹100倍。”
Weiss Ratings：交易股票和期货损失的资金高于交易加密衍生品:Weiss Ratings刚刚发推文称，英国FCA禁止向散户消费者销售加密衍生品，称它们对散户消费者有害。按照这种逻辑，它还应该禁止对股票和传统期货市场押注，因为交易这些资产已损失的钱比交易加密货币衍生品要多得多。[2020/10/7]
鲍比·乔
资料来源：CoinDesk档案
3.驯服贪婪。
周说，交易中最大的问题是傲慢，恐惧和贪婪。保持情绪中立。专注于方法论，交易框架，百分比的冷逻辑。“您对自己所获得的胜利不应感到太高兴，而对损失也不应感到太糟糕，”周说。但是好吧，真正的谈话？说起来容易做起来难。您如何应对损失？
4.将损失视为学习的机会。
周说，每一次损失都可以教给您一些有关交易的知识。重新构造损失。不要让它引发愤怒，绝望或自我鞭ation。让它成为学习的触发。“只要分析一下情况，”周说。“第一个问题是，您是否因为遭受了积极的影响而遭受了损失，然后不幸了？而且不要对自己说谎。”如果您只是倒霉，那么就顺其自然，那样的话，您需要着眼于长期。
动态 | 一男子场外交易加密货币被 嫌疑人已落网:据蜂巢财经News消息，去年6月份，一男子急着卖币止损，在QQ上出售2万枚链克，对方收到币后还未给钱就将其拉黑。南昌市局已于11月将该案嫌疑犯抓获。[2019/1/21]
周说的第二个问题是您应该问：“如果不是这样，如果您实际上做出了错误的决定，那么请尝试找出导致您做出该错误决定的原因。逻辑不健全吗？还是逻辑合理，但您的假设不正确？”冷分析可以缓解热焦虑。
分离起来非常非常困难。这是一项强制技能。
5.运动。
明显？也许。而且也被忽略了。梅尔克说：“去健身房或以某种方式锻炼以清除头部至关重要。”
6.分隔。
尤其是在加密交易的早期，不管您做什么，全天都在沉迷于价格，头寸和可能性–在淋浴，约会，甚至和孩子一起玩时。Cho通过区分生活中的不同活动来检查这种冲动，然后将注意力转移到他所做的任何事情上。他说：“在星期六早上，我的孩子们将在7:30或8点左右醒来，我将和他们一起度过一个早晨。”在那时，他不会查看图表或考虑加密货币。他的首要任务是孩子。
韩国政府正式禁止官员持有或交易加密货币:据韩国《每日经济新闻》报道，韩国已经向所有政府官员颁发了“禁止持有和交易虚拟货币”的禁令。根据一份名为《公务员持有和交易加密货币相关信息准则》的文件说明，人事部门即使没有工作相关性也不能持有和交易虚拟货币，否则将受到纪律处分。[2018/3/6]
相反，在星期一早晨，当他处于交易模式时，这将引起他的全部关注。乔说：“如果您没有这些优先事项，那么您的注意力将集中在整个地方，而您将无所适从。”
7.不要对交易施加太大的财务压力。
当您的生计取决于结果时，这笔交易变得很难接受。很难理性地思考。容易被焦虑所吞噬，这可能会促使您追逐损失或收获。“通过多种收入来源缓解压力，”Melker说。“如果您不需要每天赚1,000美元，这将很有帮助。”
8.消除情绪。
这个至关重要，足以保证重复。周说：“交易时保持情绪控制非常重要，”对于心理健康和财务绩效都至关重要。发展这种情绪控制的最佳方法？实践。重复。上班时间。
“当您开始交易时，通常情况是，当事情进展顺利时，您会觉得自己像天才，就像身处世界之巅。当事情变得很糟时，你会觉得自己是个白痴，你会因此而沮丧。然后，您继续交易。你一直在学习。他说：“随着时间的推移，您越来越多地习惯它，并且它不会影响您的日常工作。”“到达这一点真的很重要，因为您绝对不希望情绪影响您。”
9.休息一下。
Cho经常远离电话，笔记本电脑，图表和加密Twitter。他说，这对于保持平衡与理智是必要的。Cho说：“最终，整个世界都没有加密货币。”然后笑了一下。“尽管有人会说没有。”
10.认为自己是“房子”。
在中，他们说房子总是赢家，因为从长远来看，一旦您淘汰了在二十一点表现出色的火鸡玩家的噪音，房子就会享有百分比优势。如果您有52％的获胜机会，那么您将遭受很多L，甚至可能连续损失三，五或十次。但是，当样本数量达到10,000时，您将赢得大约52％的时间。梅尔克说，如果您以正确的心态进行交易，那就是查看每笔交易的方式，并让亏损滚滚而来。梅尔克说：“这几乎就像是一个长期的数学公式。”“如果您执行了，并且执行了足够长的时间，那么您获利多于损失。”梅尔克说，在这一点上，个人损失“根本不会影响我”。
11.培养其他优先事项。
斯科特·梅尔克
资料来源：ScottMelker
或者，正如Melker所说的那样，得到一个生命。这有助于保持平衡，并可以抑制痴迷。他说：“我有两个孩子，我有一个妻子。”“对我来说，重要的是不要成为我的iPhone的缺席父亲或奴隶。”沿着这些路线…
12.练习良好的时间管理。
Cho说：“时间管理是我所做的一切的关键功能。”“在任何给定的时间里，我问我优先事项是什么？了解优先级清单非常重要。”如果他现在的工作重点是研究X公司，那么他将专注于这一点，并且仅此而已，并且他不会对加密货币的价格着迷。相反，如果这个小时的重点是交易，那么这将引起他的注意，而他不必担心X公司。“很显然，您对市场的情况并不了解，”Cho说，“但是确定优先级会有所帮助。”
13.安排内容消费的时间。
对于许多人而言，加密货币交易和投资不只是价格行为：它还涉及了解技术，理念以及对这个迷人的新世界的不断变化。这可能跟上很多。Cho不会为每条推文和每条加密货币文章所分散注意力，因为它可能会增加焦虑感，增加ADD并使您远离当前的关注领域，而只是将新内容转储到本质上是“稍后阅读”的存储桶中，然后再进行更新当他准备专注于那个并且只有那个。
14.抛开电话。
在COVID发生前，人们在餐馆外吃饭的古老世界里，梅尔克和他的妻子达成协议：“如果我们不在，我会把手机留在车里，”他说。“当电话放在车里时，我不会考虑它。”
另外，在不同意见中，这是完全不同的观点：
逆势：接受没有平衡的工作/生活的东西。
“我在这里有点逆势，”周说，他承认这违背了维持平衡精神的实质。“对于真正想擅长某事的人来说，没有工作场所平衡之类的东西。”他补充说：“有时您会失去睡眠。有时你会失去朋友。”周承认，这可能会造成重大损失，这也许意味着您的社交生活受到打击。他说：“但是这里有很多机会。”“我们死了就可以休息。”
15.知道加密的痴迷永远不会真正消失。
即使是经验最丰富，均衡的交易员，有时，他们仍然可以屈服于强制性的价格检查冲动。“有时仍然是一个挑战，”梅尔克说。“您无法预测何时比特币将您束之高阁。”
最后，还有一个额外的注意事项：
珍惜时间超过金钱。
这不是特定的技巧，而是更多的通用原则。本质上，这个概念是这样的：不要忘记真正重要的事情。“您所学到的最有价值的教训是，金钱的重点是购买空闲时间，”梅尔克说。“不是的，因此您可以花更多时间尝试赚钱。交易应该是那些难得的机会之一，如果您成功了，那您就不会为使别人致富而费力。”
换句话说，如果您花24/7的时间盯着加密货币图表，却一生都没有做任何其他事情，那么您真的击败了系统吗？你真的赢了比赛吗？梅尔克说：“如果您的钱没有花更多的时间给您，那您就错了。”
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