当你过多地审视交易决策的每一个细节，以至于苛求每个行为，就会产生表现焦虑。
这种行为(运动员、艺术家和学生也有这种经历)通常会对整体表现产生严重影响，因为实现目标的压力会影响人的判断。
作为投机交易者，我们经常承受着盈利的压力，有时我们忽视了坚持交易计划或实施适当风险管理的重要性。这里有一些技巧可以帮助你克服交易中的表现焦虑：
1.忘记完美交易
我最喜欢的交易心理学家BrettSteenbarger博士指出，表现焦虑最常见的根源是完美主义。
交易者往往专注于把握可能的最佳入场点和离场点，通过头寸规模管理实现利润最大化，当他们未能实现这些目标时，永远不会放手，从而最终对自己感到失望。
Filecoin网络目前全网有效算力为8.43EiB:据IPFS100报道，Filfox浏览器数据显示，Filecoin网络当前区块高度为986025，全网有效算力为8.430EiB，总质押量约为9718万枚FIL，活跃矿工数为2835个，每区块奖励为24.5751FIL，近24小时产出量为349082FIL，24小时平均挖矿收益为0.00397FIL/TiB，目前FIL流通量为153740294FIL。目前有效算力排名前三的分别为：f0127595（FILPool）以132.70PiB暂居第一，f0123261（LDPool）以115.11PiB位居第二，f0142720（RRM-雅典娜）以106.84PiB位居第三。[2021/8/2 1:29:02]
不要去寻找完美的投机交易设定，不要对一笔交易永远不放手，而是要提醒自己，只做有利可图的交易没有错，市场并不总是朝着你预期的方向发展。
FilDA 发布Bug Bounty赏金计划:据官方消息，FilDA上线已平稳运行6个月的时间，FilDA为此也对安全防护不断升级，已通过慢雾科技、知道创宇、灵踪安全、Certik等4家安全公司审计，在网络安全方面，国内顶级白帽子团队对FilDA进行深度源码审计，并搭建云安全检测平台，监控全球站点安全状态，具备强大的威胁感知和漏洞检测能力，致力于建立具备分布式、高并发、模块化、松耦合的安全可靠借贷平台。
为了进一步保障用户资产安全，提高平台安全风控等级，FilDA将于6月21日～7月10日进行Bug Bounty赏金计划，最高奖励10000USDT。更多详情见FilDA Github网站。[2021/6/17 23:44:33]
与比盈利相比，受控的亏损或盈利较少是不太理想，但不是你交易生涯的终点。
数据：俄罗斯硬件加密钱包8月销量下降一半:金色财经报道，根据Moneyplace分析服务汇编的统计数据，5月份Ozon和Wildberries市场上的硬件钱包销售额达到了1650万卢布（超过27.5万美元）的历史新高。而8月份，这一数字下降了一半，跌破800万卢布（不到13.5万美元）。代表在区块链和技术创新领域提供服务的IT公司的ENCRY基金会的创始人Roman Nekrasov评论说，由于俄罗斯中央银行放松了对跨境货币转移的限制，导致了这种下降。（news.bitcoin）[2022/9/16 7:01:09]
2.关注过程，而不是利润
盘点：红杉资本曾投资火币、Filecoin、Orchid Protocol、IOSToken、Ontology等加密数字货币项目:今日币安赵长鹏在推特宣布，未来所有在币安上币的项目都需要披露是否与红杉资本有直接或间接的关联。消息一出，多个与红杉资本的项目在币安的价格大幅下跌，业内人士认为这是赵长鹏对红杉资本起诉币安的一次强力反击。早在2014年，红杉资本投资火币，是火币第一大机构股东，目前火币是全球排名前三的交易所。红杉资本还曾投资过Filecoin、Orchid Protocol、IOSToken、Ontology等加密数字货币。[2018/5/7]
忘记完美交易对一些人来说可能很难，因为这可能被误解为缺乏雄心壮志。如果你是这种情况，那么最好是根据过程而不是利润来设定目标。
例如，如果你坚持交易计划，削减亏损交易，或者发挥优势，你可以增加自己加分。
在每个交易日结束时，你可以问自己以下问题：我是否按照自己的系统要求的方式执行交易?我做了适当的调整吗?我是否恰当地管理了自己的风险?
如果你对三个问题的答案都是肯定的，那么你应该得到赞赏!如果你想变得完美，那么就专注于完美地执行好的交易/风险实践和流程。
3.当增加风险时，要循序渐进
投机交易中表现焦虑的另一个根源是，大幅增加每笔交易的风险，而不是逐步调整。
这通常发生在交易者对他们的交易具有信心，并决定在下次交易中投入更多资金的时候。如果你的交易心理没有做出任何相应的调整，这也可能会放大压力，即使你是在选取平常的设定。
举个例子，假设你是NBA球员，穿上自己14码的鞋，即将在一场平局比赛的最后几秒罚球。你要以前可能练过一千次的罚球，但是这时不投偏的压力也比平常大一千倍。
即使是经验丰富的球员在这些时刻也会紧张，当球员更清楚地意识到风险有多大时，他们也会犯更多的错误，这并不奇怪。
为了避免这种情况，你可以较缓慢地加大风险，而不是立即将其增加一倍或三倍。
这还可以帮助你提醒自己，唯一改变的是风险金额，你仍然选取自己通常的设定，仍然遵循自己原来的交易计划。
4.远离屏幕
表现焦虑还表现在过度交易上。
这不应该让人感到意外。赚钱的内在压力有时会蒙蔽我们的理性思维。我们没有坚持自己的交易计划，只是让情绪控制了我们。
如果我们被挽回亏损的需求压得喘不过气来，我们可能会不断交易，而在意识到之前，我们已经亏损惨重!
解决这个问题最明显的办法是，一旦你的交易亏损达到限额，就远离屏幕。
记住，对于今天选择保存资本的人来说，明天永远存在。对于那些不这么做的人来说，他们的交易账户已经爆仓。
5.振作起来
当你的世界以交易为中心，而市场却与你背道而驰时，你可能会觉得自己的世界正在崩溃。这使得以交易为生、几乎没有其他事情可做的人特别容易受到表现焦虑的影响。
所以不要把所有的鸡蛋放在一个篮子里。如果你这样做，很有可能只会让自己承受不必要的压力。
给自己找一个悠闲的爱好，或者参加一些刺激肾上腺素分泌的运动。做一些你喜欢做的事情，在市场对你不利的时候，为自己提供一个分散注意力的出口。
归根结底，不要因为觉得自己紧张而自责，让自己被表现焦虑所征服。
如果你感觉到了，就离开屏幕，放松下来，记住完美的投机交易表现和设定并不存在。
回到你事先为自己设定的现实期望，你会惊讶地发现，控制目标可以让交易反转!
如果你当前正处于，恐慌、焦虑被负面情绪所围绕当中，不防阅读我为你提供的其他资金风险风控类的软文，讲对你在交易里程中，点醒智慧之光。撰文/薪火teacher-yym
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