原文标题：《HowtoSurviveaCryptoBearMarket》
作者：frogmonkee，Bankless
编译：Katie辜，Odaily星球日报
熊市中，市场状况低迷。人们很容易失去信心，被恐惧所驱使，只做短期投资。这些冲动的决定，会让你付出代价。因此，我们必须首先确定目标是什么，遵循哪些投资原则，投资组合管理策略是什么。
本文将为初级、中级和高级加密交易者提供策略建议，助你在下一轮牛市中处于最佳位置。
首先，我们正处于熊市吗？
让我们先把基本定义对齐。根据Investopedia：
“熊市是指市场经历了长期的价格下跌。它通常描述的情况是，由于投资者普遍悲观和消极情绪，证券价格从近期高点下跌20%或更多。”
根据CMC的数据，加密货币的市值在去年11月初达到峰值，略低于3万亿美元。截至发稿时，加密货币的价值约为1.25万亿美元。
在我看来，我们当然正处于熊市中。这不是你我能决定的。而这时，先不要急于将最近的价格走势归看做熊市，问问你自己，这感觉像熊市吗？这取决于你选择如何解读市场情绪
在我疯狂押注加密货币时，我注意到人们的热情明显下降。越来越少的人在跟进新的NFT项目或冒险使用小市值代币，更多的人正在将他们的资产转为ETH、BTC或稳定币。
BNB Chain投资总监：通过熊市和“迷你牛市”，我们正处于每个人都在建设的阶段:金色财经报道，BNB Chain投资总监 Gwendolyn Regina在接受采访时表示，尽管过去一年加密市场动荡不安，但 BNB 的投资策略着眼于长远，主要不受日常市场事件的影响。我们的投资主题不会改变，有时也会改变，我们都知道区块链和加密货币的发展速度非常快，所以我们在某些领域更加精确，但基本上来说它并没有改变。
总而言之，通过熊市和“迷你牛市”，我们正处于每个人都在建设的阶段，而且我们希望在BNB Chain上启用更多功能。
Regina 补充说，BNB Chain 上的Web3 游戏也“通过稳健性和更便宜的费用有机地增长”，但区块链团队现在正在该领域“加倍努力”，以鼓励更多游戏玩家和开发者在其链上玩游戏和构建游戏。Regina分享说，在其 100 万日活跃用户中，约有 40% 是游戏玩家。[2023/2/12 12:01:22]
熊市三大指导原则
熊市就是机会。没有人想要熊市，但如果你处理得当，你会受益。聪明的投资者可以在熊市中稳步积累资产，在下一次牛市中赢得巨大回报。
活下去。这就是你的目标。在牛市中，你的目标是积累财富并获利。在熊市中，你的目标是在下一个牛市中生存下来，同时尽可能少损失你的资产。如果你在熊市期间专注于增加收入，你将面临一场艰苦的战斗。我建议专注于保留你的净资产，并在下一个牛市周期的开始度过难关。巴菲特的投资策略在熊市里也没用。
Dragonfly Capital 管理合伙人：最成功的加密项目历来都是在熊市中建立的:6月10日消息，Dragonfly Capital的管理合伙人 Haseeb Qureshi 在Consensus 2022大会上表示，加密货币有五个未解决的问题，即身份、可扩展性、隐私、互操作性和用户体验。Qureshi 说，几乎所有长期成功的加密项目都解决了这些长期存在的问题之一，他在这里对“成功”的定义与财务胜利无关，而是指正在寻找真正用途的区块链项目。此外，Qureshi 说，今天几乎所有成功的加密项目都是在熊市中建立的。（Coindesk）[2022/6/10 23:05:37]
保持简单，保持学习。在牛市的狂喜中，人们很容易看起来都像金融天才。在熊市，你的策略会受到压力测试。所以，保持简单，并相信你的战略是长期的。
评估你的风险状况
在我们讨论任何策略之前，我想先谈谈投资组合。风险投资组合是投资者用来确定某项投资是否符合其风险偏好的工具。下面是一些代表例子：
激进的风险偏好下：
主要是小市值代币，一部分BTC和ETH，不包括稳定币；
愿意使用未经审计的协议；
投资几十个不同的项目；
适中的风险偏好下：
福布斯：特斯拉和MicroStrategy在本轮熊市中已损失近15亿美元:6月15日消息，根据特斯拉和MicroStrategy的BTC持仓数据显示，这两家公司在本轮熊市中已损失近15亿美元，其中特斯拉持有43,200枚BTC（相当于流通中的2100万个比特币总供应量的0.206%）已损失约5亿美元；Microstrategy持有129,218枚BTC（约占流通中比特币总量的0.615%）已损失9亿美元。
MicroStrategy首席执行官Michael Saylor在社交媒体上透露，该公司有2.05亿美元的定期贷款，需要维持价值4.1亿美元的抵押品，但Micro Strategy已经预测到波动性并构建了资产负债表以便在熊市中继续HODL。（福布斯）[2022/6/15 4:29:28]
主要是BTC和ETH、还有一部分稳定币和小市值代币；
在更高的收益的池中质押，首先要了解协议；
使用一小部分的投资组合来紧跟项目；
保守的风险偏好下：
AllinBTC、ETH和稳定币；
将稳定币质押在复合市场，赚取低个位数的收益率；
持有的加密货币净值不超过5-10%。
对于熊市，我建议在保守和适中的风险组合之间选择，因为更激进的风险组合是对未知的牛市市场的过度追求。
数据：比特币挖矿难度将迎来三连下调，为2018年熊市触底以来最长纪录:根据BTC浏览器数据显示，比特币的挖矿难度将下调11.12%。6月6日和5月30日，该网络记录了两次难度下调（分别为-5.30%和-15.97%），挖矿难度在一个月内从25.046 T下降到19.932 T。比特币上一次连续三次出现挖矿难度下调是在2018年12月，当时加密货币市场正处于矿工引发的“死亡螺旋”之中，彼时矿工们纷纷关机，BTC价格快速下跌，在2018年12月15日跌至3125美元的低点，与2017年12月的高点相比回调了84%。（U.Today）[2021/6/20 23:51:33]
记住，在熊市，我们的目标是让我们的投资组合完好无损地进入下一个牛市。
熊市生存策略
初级Crypto玩家——DCA和持有。
目标人群：
第一次经历熊市；
投资和金融市场新手；
有一份与加密无关的全职工作。
初学者策略的前提很简单：选择一个低风险资产的投资组合，定期投资预算金额，在市场升温之前忘记其他不现实的想法。
这个策略有两个步骤：
确定你想拥有哪些资产；
摩根溪创始人：熊市将能揭示谁是真正有信念的人:3月15日，摩根溪联合创始人Anthony Pompliano发推称，熊市将能揭示谁是真正有信念的人，而不是那些只谈论信念的人。[2020/3/15]
将美元平均成本转入这些资产并持有。
资产配置
这个策略的第一步是确定你想拥有哪些资产。在市场开始升温之前，这些资产将是你投资组合的主要组成部分。
在做选择的时候，有一个风险概况是很有帮助的。理想情况下，你将把投资组合的很大一部分配置到你知道在下一次牛市中会上涨的蓝筹股资产中——比如以太坊和比特币。
下图有一些针对不同风险配置的资产配置示例。
美元平均成本投资
一旦你决定了你的投资组合配置，下一步就是预算你想要定期投资于这些资产的金额。这个策略是最基本的投资策略之一，被称为美元平均成本。
DCA的美妙之处在于，它消除了把握市场时机的认知负担。前提很简单：每个时期在同一时间购买。忽略价格，买就是了。
只要做好准备，然后忘记它们的存在，在下一轮牛市期间再回来检查投资组合，并收获稳步积累的蓝筹股资本资产的回报。
中级Crypto玩家——指数和板块轮换投资
目标人群：
尝试过多种DeFi协议；
稍微有点风险；
有时间关注市场。
这一策略背后的意图是分散你的持仓，从而对冲市场波动，并利用熊市中的小牛市泡沫。
多样化
任何合理的投资建议都是从分散投资组合风险和限制任何一种资产的风险开始的。上述资产配置图是投资多样化的一个例子，但我们需要进一步加强投资多样化。
特定代币的多样化是一回事。那么指数呢？指数就是一篮子代币，这意味着它们代表着多样化本身的一个缩影。例如，去中心化和自治的资产管理公司的IndexCoop的DPI代币将蓝筹股DeFi代币捕获到单个篮子代币中，将经过测试的DeFi协议的风险和回报分散到多个代币中。
如果你正在考虑多元化你的投资组合，看看指数，而不是单个代币。IndexCoop有许多不同的产品，但那可以在tokenset上找到许多其他分类，甚至可以创建自己的类别。
一旦你选择了喜欢的类别，就可以对其进行DCA。
投资板块
许多指数被分解为板块，代表特定市场的一篮子代币：
DPI=蓝筹股DeFi代币；
MVI=Metaverse项目；
DATA=数据经济。
在所有类型的市场中，有些板块的表现会优于其他板块。例如，当比较MVI、DPI和ETH时，我们可以看到ETH在长期内表现更好。在9月到12月等其他时期，MVI领先于ETH和DPI：
这是加密行业首次出现如此大规模的熊市。在2018-2020年，还没有DeFi或Metaverse来细分市场。正因为如此，也没有数据显示哪些板块的表现将优于整个市场的平均表现。
详细的中级策略将适应如何进行板块轮换投资，包括在一个板块内考虑哪些代币，遵循哪些指标，如何设置止损和警报。如果你有时间观察市场，在整个熊市中轮流进出稳定的板块，即使不能赚取微薄的利润，也是一种维持生存的好方法。
高级Crypto玩家——防御性期权交易
目标人群：
有金融或自学背景；
熟悉期权；
熊市资深玩家。
我一般不建议在熊市积极交易。试图在熊市中获利比在牛市中获利风险更大。防御性交易是一套以限制损失和波动为中心的市场交易原则。常见的策略包括多样化、投资板块轮换、DCA和持有。
要使用这些策略，你需要找到一个支持你想要做空的资产的期权交易所。
一些流行的原生DeFi期权交易所：
Opyn；
Dopex；
RibbonFinance；
Hegic……
配对看跌期权
购买配对看跌期权是一种对冲策略，利用期权来限制下跌风险，同时做多资产。
通过购买你所持有的标的资产的看跌期权，你实际上是在购买一份保单，它设定了一个价格下限，即使标的资产价格继续下跌，你也不会损失更多的钱。
备兑看涨期权
备兑看涨期权是另一种期权交易策略，它牺牲潜在的上行空间来赚取当前的收入流。
备兑看涨期权要求你持有标的资产，并卖出看涨期权以固定价格购买该资产。在熊市，这对你有利，因为资产价格可能会在期权的整个生命周期内保持稳定，让你可以通过卖出看涨期权赚取保费收入。
然而，如果标的资产升值超过执行价格，你的收益潜力就会受限。
熊市价差期权组合
利差交易是一种常见的期权策略，它将你的利润和损失限制在一个有限的范围内。他们以一个执行价格购买一种质押品，以另一个执行价格出售相关质押品。
有两种类型的空头利差：看跌期权利差和看涨期权利差。这两种策略的运作方式相同：以执行价买进期权，以较低的执行价卖出等量的期权。通过这样做，这些利差为适度看空的投资者创造了有限的利润和有限的损失的交易策略。
Bankless团队的经验之谈
如果这是你的第一个熊市，以下是Bankless团队在2018年至2020年期间的一些经验教训：
从长远考虑。不要天天盯着市场。保持心理健康，选择一个策略，遵循它，忘记数字。从长远来看会有回报的。
记住你的目标。活下去。如果你正在经历FUD，记住每个人在熊的时候都会感到FUD。把它放在一边，保持保守，等待牛市。
投资你的时间。投机者和散户在熊市时离开，但建设者留下。如果你有时间为项目做贡献，你一定会建立有意义的联系，甚至可能在下一个牛市之前获得优势。要学习和提升自己。
成为加密用户。成为一个真正的加密用户。在Uniswap上交易、注册ENS名称、向Gitcoin捐款的人，都从空投中获得了可观的奖励。你可以获得世界上最好的收益，并获得关键协议的所有权。通过成为加密货币用户，你正在为未来的牛市做准备。
交朋友。熊市是加密社区在加密行业的冬天挤在一起取暖的时候。是时候找到你的社区和投资节奏，这些将在未来以各种方式得到回报，加密之旅的真正价值在于一路上结交的朋友。
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